Urkraft Atem
Der Atem ist die Quelle zur Urkraft, Vitalität, Lebendigkeit. Atem ist Leben! Wir können den Atem nutzen, um uns zu energetisieren, vitalisieren, beruhigen, entspannen.
Die Atemtypen unterscheiden hierbei den Ein- und Ausatmer, der auf einem Naturgesetz basiert. Die Typenpolarität zu kennen und zu leben bedeutet, seine Energie positiv, konstruktiv und vital zu nutzen. Atmung, Stoffwechsel, Ernährung, Schlafposition korrespondieren mit dem entsprechenden Atemtyp.
Das Holotrope Atmen oder auch Verbundene Atmen ist eine hochenergetische Atemarbeit mit dem Ziel, tiefe Blockaden und Ängste zu lösen und den Zugang zur Urkraft und Selbstermächtigung zu aktivieren. Es hat eine zutiefst klärende und transformierende Wirkung und ist oft ein Durchbruch auf essenzieller Ebene.
Urkraft Atem – mit Terlusollogie durchatmen
Entdecke und nutze die Atempolarität des Ein- und Ausatmers für mehr Gesundheit, Vitalität und Klarheit!
Erich Wilk erkannte, dass es zwei Atemtypen gibt, die sich bei der Geburt prägen und ein ganzes Leben anhalten. Wir unterscheiden den Einatmer (den Lunaren) vom Ausatmer (den Solaren). Entsprechend des Atemtyps unterscheiden sich die Atmung, Körperhaltung, Ernährung, die Art an seine Urkraft und Vitalität zu kommen und vieles mehr. Leben wir weitgehend gemäss unseres Atemtyps, so sind wir gesund, vital, präsent und klar.
Oft ahmen wir aber unbewusst den gegensätzlichen Atemtyp nach, da beispielsweise die Mutter einen konträren Atemtyp zum Kind hat. In der Folge können sich Unwohlsein, Schmerzen, Verspannungen, Blockaden, Ängste bis zu Depressionen zeigen.
Lerne wie Du die Kenntnis und Anwendung der Atemtypen in Deine Praxis und Deinen Alltag integrierst und so bei chronischen Schmerzen, Erschöpfung, Burnout und vielen weiteren Krankheitsbildern und Symptomen unterstützen kannst.
Kursinhalt
• Hintergründe der Atemtypen
• Atemübungen des Einatmers und des Ausatmers
• Körperhaltung im Stehen, Gehen, Sitzen, Liegen
• Körperübungen gemäß des Atemtyps
• Dehnungs- und Verengungszonen
• Die Muskulatur der Atemtypen, Schnellkraft versus Spannkraft
• Typengerechte Ernährung
• Urkraft und Vitalität erfahren durch ein typengerechtes Leben
09:15 - 17:15 Uhr
450,00 CHF
IKAMED Institute AG Zürich Limmatquai 112 CH-8001 Zürich
Holotropes Atem – mit verbundenem Atem vitalisieren
Essenzielle Urkraft und Vitalität erfahren durch Verbundenes Atmen.
Das Verbundene Atmen hat eine fantastische Heilkraft. Über den Atem versorgen wir den Körper mit Lebensenergie. Je voller, runder, tiefer wir atmen, desto präsenter, klarer und dynamischer fühlen wir uns. Durch diese hoch intensive Atemarbeit können Traumata, Ängste, unterdrückte Emotionen, Gedanken und Seelenbilder auftauchen, verarbeitet, integriert und geheilt werden.
Wir erlernen das Verbundene Atmen, klären eigene Themen und erlernen weitere Atem- und Körperübungen für mehr Präsenz, Wohlgefühl und Klarheit. Die Differenzierung und Intensivierung des Atems ermöglicht eine Balance von Spannung und Entspannung und dient der Erhöhung der Lebensenergie. Sympathikus und Parasympathikus kommen ins Gleichgewicht.
Kursinhalt
• Hintergründe des Verbundenen Atems
• Der Atem aus der Sicht verschiedener Schulen (schulmedizinisch, naturheilkundlich, energetisch, spirituell, psychotherapeutisch)
• Verbundenes Atmen in verschiedenen Settings in der Komplementärtherapie
• Verbundenes Atmen in der Einzelsitzung, Paartherapie und in Gruppen
• Mehr Urkraft und Bewusstheit im Alltag und für Leistungsmomente
• Ressourcen nutzen, Batterien aufladen durch verschiedene Atemübungen
• Das Nervensystem und der Atem
• Integration der Atemarbeit in die Kinesiologie
01. bis 02. Juni 2026 IKAMED Institute AG Zürich
09:15 - 17:15 Uhr
450,00 CHF
IKAMED Institute AG Zürich Limmatquai 112 CH-8001 Zürich
